Minggu, 09 Februari 2020

Kalkulator Berat Badan Ibu Hamil





Seorang wanita akan mengalami kenaikan berat badan saat masa hamil sangatlah wajar. Jadi, anda tidak usah khawatir jika mengalami kenaikan berat badan yang sangat drastis sehingga tubuh anda menjadi jauh lebih besar dibandingkan sebelumnya.Hal ini dikarenakan pada saat hamil, kenaikan berat badan itu mengikuti pertumbuhan dari jabang bayi di rahim anda. Sehingga dengan bertambahnya berat badan, berarti bayi di kandungan anda juga sedang bertumbuh dan tambah berat.Selain itu, bukan hanya pertumbuhan berat bayi saja yang bisa membuat berat badan anda bertambah, namun di dalam janin juga terdapat air ketuban dan plasenta sehingga bisa menambah beban dari berat tersebut. 

Nah, supaya anda bisa mengetahui apakah kenaikan berat badan tersebut terbilang normal atau tidak, bunda bisa menghitungnya dengan kalkulator berat badan ibu hamil dengan cara perhitungan BMI (Body Mass Index) berikut ini :

“ Berat badan (dalam kg) : kuadrat tinggi badan (dalam ukuran meter). BMI=/ [(TB) X (TB)]
Contoh : misalkan berat badan anda 58 kg dengan tinggi badan 150 cm. Jadi cara menghitungnya adalah 55 (1,5m x 1,5m) = 24,44
Nah setelah anda mengetahui BMI, dengan menggunakan panduan dari Institute of Medicine (IOM) anda bisa mengetahui apakah berat badan yang dimiliki saat ini termasuk underweight, normal atau overweight.
- BMI dibawah 18,5
Angka ini menandakan bahwa berat badan anda underweight atau dibawah angka normal. Sedangkan kenaikan berat badan yang ideal saat masa hamil adalah 12-18 kg. Dalam hal ini, anda bisa bisa terus mengecek kenaikan berat badan bayi setiap pemeriksaan.
- BMI 18,5 – 24,9
Jika anda berada di angka BMI ini berarti berat badan anda tergolong ideal. Kenaikan berat badan yang baik adalah 11-16 kg.
- BMI 25-29,9
Jika berada di angka ini artinya anda memiliki berat badan yang overweight atau kelebihan berat badan. Oleh karena itu, wanita hamil yang ada memiliki BMI di angka ini dianjurkan untuk tidak terlalu jauh menaikkan berat badan, yang idealnya 7-11 kg saja.
- BMI Di Atas 30
Angka ini menandakan bahwa anda mengalami obesitas. Dalam hal ini, kenaikan berat badan yang ideal adalah 5-9 kg saja.
Lalu bagaimana kalau anda memiliki berat badan yang kurang ideal? Salah satu cara untuk menambah berat badan yang aman adalah dengan mengonsumsi makanan yang banyak kandungan protein. Untuk lebih jelasnya berikut ulasannya.

Mengkonsumsi Susu Dan Makanan Yang Mengandung Protein
Karena otot terbuat dari protein, dan tanpa protein ini kalori-kalori hanya akan berakhir menjadi lemak. Namun perlu anda ingat bahwa mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein itu seperti pedang yang bermata dua. Dimana makanan berprotein tinggi akan menyebabkan cepat kenyang. Tentunya hal ini bisa membuat asupan kalori semakin berkurang. Dan jika anda ingin mencoba untuk menggemukan badan, maka konsumsilah 0,71-1 gram protein per pound atau 1,5-2,2 gram protein per kilogram berat badan anda. Bahkan anda bisa menambahnya jika kalori yang masuk ke dalam tubuh juga banyak. Adapun makanan yang memiliki kandungan protein tinggi yang cocok sebagai cara menggemukan badan adalah :

- Almond (21,22 gr)
- Kacang Hijau (3,04 gr)
- Kacang Kedelai (36,49 gr)
- Bayam (3,6 gr)
- Beras (7,13 gr)
- Gandum (16,9 gr)
- Biji Bunga Matahari (20,78 gr)
- Kacang Polong (25 gr)
- Kentang (2 gr)
- Brokoli (2,82 gr)
- Ikan (20-35 gr)
- Dada Ayam (28 gr)
- Daging Domba Muda (30 gr)
- Susu Kambing (3,5 gr)
- Susu Sapi (320 gr)
- Keju (21 gr)
- Telur (12,6 gr)
- Tuna (29 gr)
- Daging Sapi (25-36 gr).

Mungkin itu saja artikel kali ini tentang cara mengetahui berat badan ibu hamil semoga bermanfaat.
Read More

Jumat, 10 Januari 2020

Tips Memilih Dompet Pria Untuk Menunjang Penampilan



Pria terkadang merasa ribet saat menggunakan aksesoris pada tubuh, padahal aksesoris yang dipakai untuk menunjang penampilannya. Aksesoris tambahan seperti jam tangan, topi, maupun dompet bisa menjadikan gaya seorang pria menjadi lebih maksimal. Selain merasa ribet, pria juga terkadang tidak tau apa yang pas untuk dirinya sendiri. Terutama dalam memilih dompet, biasanya asal pilih tanpa memperhatikan keadaannya. 

Ribuan bahkan jutaan merek dan model dompet di pasaran, dari yang harganya murah hingga mahal. Namun misalnya masih bingung bangaimana cara memilihnya, coba simak sampai habis artikel ini tentang 6 tips memilih dompet pria dengan tepat.

Tidak Perlu Bermerek
Jagan pernah menjadi orang yang mind brended, dimana semua outfit harus bermerek. Sesuaikan dengan kebutuhan Anda dan jangan berlebihan, selama fungsi dan kegunaannya sama. Mengikuti zaman tidak akan ada habisnya, karena mengikuti mode belum tentu baik untuk Anda. Apalagi jika dana yang Anda miliki terbatas, maka lebih baik membeli barang lokal dengan kualitas baik dibandingkan membeli barang bermerek dengan harga selangit namun fungsinya sama. Banyak kok dompet pria buatan dalam negeri yang kualitasnya baik namun terjangkau dalam harga, seperti Dompet Hush Puppies.

Ukuran Sesuai dengan Kebutuhan

Pilihlah ukuran dompet yang memang sesuai dengan kebutuhan Anda. Saran saya, pilih dompet yang berukuran tipis, ringkas, dan kecil. Dompet terlalu besar dapat membuat Anda tidak nyaman, saat berada di saku akan terlihat terlalu menonjol, sehingga bisa merusak kesempurnaan penampilan Anda. Lagi pula dompet yag terlalu menonjol di saku akan terlihat aneh.

Pilih Dompet Berbahan Kulit Asli

Bahan terbaik yang digunakan di berbagai model aksesoris adalah kulit asli termasuk dompet. Kulit yang digunakan bisa dari kulit sapi, kambing, atau bahkan dari kulit buaya. Memang harga yang ditawarka dompet dari kulit hewan tersebut tidaklah murah, namun sangat worth it karena bisa digunakan dalam berbagai kondisi, kebutuhan dan acara. Dompet kulit juga terlihat lebih elegan, classic, terlihat keren saat di tangan dan tentunya lebih awet. Dan tentunya Anda lebih percaya diri di depan wanita dengan dompet berbahan kulit tersebut. 

Pilih Warna Netral

Dalam pemilihan warna dompet, Anda harus mengerti lebih dulu di lingkungan mana Anda bergaul. Jika masih di lingkungan tidak terlalu formal, seperti sekolah atau masih kuliah, warna apa pun sebenarnya tidak masalah. Namun tips aman yang saya berikan, pilihlah dompet berwarna natural dan netral seperti hitam, cokelat, abu-abu, atau biru gelap. Warna tersebut tidak terlihat norak saat digunakan dihadapan teman-teman Anda.

Pilih Model Dompet Simpel

Pilihlah dompet dengan model yang simple, tidak terlalu ribet saat digunakan, seperti banyak lipatan, banyak kantong dan lain sebaginya. Jika memang Anda tidak mempunyai banyak kartu dan lebih pada fungsinya menyimpan uang. Namun jika Anda memiliki banyak kartu, maka pilihlah dompet yang mempunyai banyak kantong tetapi tidak banyak lipatan saat selesai digunakan. Pilih juga yang di dalamnya yang terdapat kantong/slot koin, agar uang koin Anda tidak berceceran atau campur aduk dengan uang kertas.

Hindari Dompet yang Bergambar

Dompet bergambar biasanya identik dengan anak kecil, yang notabene senang dengan suatu karakter sebuah peran. Hindari dompet seperti ini jika Anda ingin terlihat lebih maskulin. Pikir dua kali saat Anda tertarik dengan dompet tersebut karena belum tentu sesuai dengan umur dan lingkungan Anda. Lebih baik dan lebih aman pilihlah dompet yang tidak motif atau bergambar agar bisa Anda gunakan dalam jangka waktu yang lama.
Read More

Minggu, 05 Januari 2020

Diskon Imlek 2020 Solusi Belanja Murah dan Hemat di Perayaan Imlek Mendatang!




Diskon imlek 2020 akhir – akhir ini mulai menjadi perbincangan beberapa orang. Bagi mereka yang senang berbelanja tentu mereka tidak ingin melewatkan kesempatan berbelanja murah di momen ini. Sepertinya akan ada puluhan hingga ratusan produk yang dijual dengan harga gila – gilaan di promo imlek 2020 mendatang. Untuk Anda yang saat ini sedang merasakan dompet tipis Anda wajib memanfaatkan promo tersebut. Menjadi hari besar setiap tahun tentu beberapa mall dan toko online ingin memberikan aneka penawaran menarik. Salah satunya voucher imlek 2020

Diskon imlek 2020 tidak hanya bisa Anda ikuti di satu atau dua tempat saja. Karena hampir semua pusat perbelanjaan siap menggelar diskon besar – besaran. Belum lagi kehadiran toko belanja online yang akan semakin memudahkan kalian semua untuk bisa menikmati promo imlek 2020 dengan nyaman dan santai di rumah. Imlek merupakan momen spesial bagi masyarakat Tionghoa. Di perayaan ini akan ada sejumlah kegiatan yang dilakukan. Mulai dari bersembahyang, berkumpul bersama keluarga hingga jalan – jalan bersama pasangan dan kerabat.

Sama seperti dengan diskon hari besar lainnya diskon imlek 2020 juga menawarkan produk yang cukup beragam. Anda bisa membeli aneka produk fashion dengan model terbaru, makanan minuman khas imlek, hingga beberapa peralatan persiapan menjelang imlek. Untuk Anda yang ingin tampil cantik di perayaan ini sebaiknya beli beragam produk make up di promo imlek 2020 mendatang. Selain produk make up beragam skin care juga dijual murah saat diskon berlangsung. 

Tingginya antusias masyarakat mengikuti diskon imlek 2020 membuat perayaan imlek akan semakin meriah dan ceria. Oleh karena itu jangan lewatkan hari spesial tersebut. Agar tidak melewatkan kesempatan berbelanja murah langsung saja daftarkan diri Anda dan buat akun belanja online di BLANJA.com! Nantinya online shop BLANJA.com akan sering mengingatkan Anda dan memberikan beragam produk pilihan di promo imlek 2020 .

Berbelanja saat diskon imlek 2020 memang menjadi solusi dan pilihan cerdas untuk mengatasi tingginya kebutuhan menjelang imlek. Agar momen imlek semakin spesial Anda bisa menghias rumah dengan ornamen – ornamen khas imlek. Seperti memasang tulisan dengan aksen China hingga menghias rumah dengan pernak – pernik nuansa merah. Jangan lupa beli kue keranjang sebagai makanan khas imlek di promo imlek 2020
Read More

Kamis, 26 Desember 2019

Perhatikan Hal-Hal Ini Saat Mengecek Gallery Lelang Mobil Bekas



Lelang mobil bekas menghadirkan aneka ragam fitur yang akan memudahkan para bidder dalam menemukan mobil impiannya. Dari sini anda bisa menerapkan berbagai cara yang signifikan, salah satunya adalah dengan masuk ke area Gallery. Melalui Gallery tersebut, anda pun akan memperoleh kemudahan dalam mendapatkan mobil yang diinginkan secara signifikan. Jadi tidak ada yang perlu anda khawatirkan lagi. 

Berikut adalah hal-hal yang perlu diperhatikan ketika mengecek gallery lelang mobil bekas :

1. Cek Nominal Harga Yang Tercantum

Jika orientasi anda adalah budget, maka cara ini adalah yang paling ampuh. Tahapan awalnya sudah pasti adalah dengan melihat laangsung nominal harga yang tercantum di mobil pilihan anda. Misal budget anda hanya Rp 120 juta – 150 juta, maka hanya lihat saja mobil yang memiliki kisaran harga tersebut. Dengan cara inilah, sudah pasti anda akan mampu menemukan pilihan mobil yang tepat dan terbaik, tapi tidak menguras kantong anda terlalu dalam.

2. Cek Merk Dan Seri Mobil

Langkah kedua ketika melihat gallery lelang mobil bekas adalah mengecek merk dan seri mobil terkait. Hal ini tentu saja sangatlah penting karena pada dasarnya anda memerlukan pilihan mobil dengan merk dan seri tertentu. Anda tentu sudah riset sebelumnya tentang tipe mobil apa yang diinginkan. Ketika hasil riset sudah didapatkan dan anda akan menambatkan hati pada pilihan mobil tertentu, sudah pasti di Gallery, yang harus anda amati adalah merk dan seri mobilnya.

3. Lihat Grade-Nya

IBID menghadirkan Gallery dengan fitur Grade yang bisa dilihat langsung oleh para peserta. Dengan adanyaa fasilitas grade inilah maka para peserta akan bisa menentukan sendiri apakah mobil yang diinginkan tersebut benar-benar sesuai kriteria atau tidak. Ada pilihan Grade A, Grade B, dan Grade C. Mana yang terbaik? Tentu anda sendiri yang bisa menjawabnya.

4. Cek Lokasinya

Agar mempermudah anda dalam menjemput mobil yang diinginkan, sudah pasti cek lokasi lelang mobil bekas tersebut juga sangat penting. Misalnya anda tinggal di Surabaya, maka tidak ada salahnya mengecek yang lokasi mobil tersebut di Surabaya. Jika anda di Jakarta, Yogyakarta, dan sebagainya, maka pilih kota yang sesuai dan strategis dengan tempat tinggal anda. Jangan membuat diri anda repot dengan hal ini. Tapi jika anda serius sedang berburu mobil yang spesifik, dan hanya tersedia di luar kota, tidak ada salahnya untuk memilihnya.

Penutup

Beberapa hal itulah yang perlu anda amati dan perhatikan ketika hendak mengecek langsung Gallery yang disediakan oleh IBID. Dari sini anda tidak hanya sekedar melihat koleksi mobilnya saja. Tapi pikiran dan mindset anda juga akan terbuka dengan lebih luas. Siapkan diri anda dengan pemilihan mobil terbaik di lelang mobil bekas ini.
Read More